أدخلوا وأستفيدوا من الموضوع المنقول صدقوا بفيدكم جدااا.... a

آخر المشاركات المطروحة في منتديات قبيلة بني زيد

  مجانا اشترك لتصلك المشاريع الخيرية الرسمية الى جوالك يومياً (صورة) ( آخر مشاركة : ساكتون    |    اكفل يتيم مدى الحياة (صورة) ( آخر مشاركة : جبرين بن سعد الجبرين    |    بعض الطرق بالمذاكرة ( آخر مشاركة : نجم الصحراء    |    إجعل لك سبع سنابل ولوالديك ولكل من يعز عليك (صورة) ( آخر مشاركة : ساكتون    |    أسهل وأرخص طريقة ليكون لك صدقة كل يوم في مكة داخل حدود الحرم وانت مرتاح مكانك (صورة) ( آخر مشاركة : ساكتون    |    ب 50 ريال فقط سيكون لك أجر مليون شخص فرصة نادرة لاتعوض (صورة) ( آخر مشاركة : ساكتون    |    هل تريد أن يكون لك سقيا صدقة جارية كل يوم حتى وأنت نائم أجرك مستمر لايتوقف (صورة) ( آخر مشاركة : ساكتون    |    هل تريد أجر القائم المصلي لايفتر وأجر الصائم الذي لايفطر بإذن الله ( صورة) ( آخر مشاركة : ساكتون    |    المولودة ماجدة تنظم لأخواتها ليكونن تسعاً ( آخر مشاركة : طالب علم    |    هل تريد أجر تلاوة القرآن آناء الليل والنهار وأنت مرتاح في مكانك (صورة) ( آخر مشاركة : ساكتون    |   


العودة   منتديات قبيلة بني زيد > الأقسام الشرعية والأقسام العامة > الـقـسم الـعـام
التّسجيل   جعل جميع المنتديات مقروءة

أدخلوا وأستفيدوا من الموضوع المنقول صدقوا بفيدكم جدااا....

المشاركة في الموضوع
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 21-05-2009, 01:30 PM
الصورة الرمزية لـ عيووون بريئه
عيووون بريئه عيووون بريئه is offline
عضو دائم
 





عيووون بريئه is on a distinguished road
 
أدخلوا وأستفيدوا من الموضوع المنقول صدقوا بفيدكم جدااا....

 

الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبيه


هل سبق لك أن مررت بمشاعر سلبية أيا كان نوعها، و وجدت صعوبة

في التخلص منها ؟

ربما حدث ذلك أيضا لأحد أقربائك أو أصدقائك، خاصة أن البعض منا يميل

إلى التمسك بتلك الحالات أو البقاء فيها لفترة طويلة.

ماذا تفعل عندها لمساعدتهم ؟


* حركة العين نافذة على العقل :

ربما لا يلاحظ الكثيرون منا أن أعيننا هي الجزء الوحيد البارز من الدماغ

من الخارج، و دلت الأبحاث على أن عددا كبيرا من العمليات الذهنية تحدث

في العصب البصري قبل الوصول إلى الدماغ الرمادي أو المنطقة الرمادية.

و طاما أن العيون جزء من الدماغ فإن حركتها مرتبطة مباشرة بالطريقة

التي يفكرون بها، كمثال على ذلك لاحظ وجوه الناس المرتعبين كيف تتسع

أعينهم و يتمدد البؤبؤ فيها، كذلك كيف تبدو أعين الشخص الماكر

أو المخادع.

من المعروف في البرمجة اللغوية العصبية أن اتجاه عينيك مرتبط مباشرة

بالطريقة التي تفكر بها في تلك اللحظة، و يسمى ذلك ( إشارات العين ).

و قد تبين أن غالبية الناس ينظرون إلى أسفل عند الاتصال بمشاعرهم.

و هذا صحيح خاصة بالمشاعر السلبية . من أسهل الطرق التي تفرق بها

بين دموع الفرح و دموع الحزن هي بملاحظة نظرات العين، فالمتجهة

إلى أسفل هي المعبرة عن الحزن.

و لكن النظر إلى أسفل ليس بالضرورة يكون معناه دائما الاتصال

بالمشاعر، إذ أنك قد تنظر إلى أسفل لترى أين تضع قدمك أو تربط أزرار

قميصك، النظر إلى أسفل الذي نقصده هو عندما لا يكون هناك أي سبب

عضوي آخر مسبب له. و لكن قد ينظر الناس أيضا إلى أسفل للتحدث مع

الذات، و يمكنك بالطبع التفريق بين حديث الذات و بين الاتصال بالمشاعر

بملاحظة اتجاه حركة العينين ، فعموما عند النظر إلى أسفل اليمين

يكون حديثا مع الذات،

و عند النظر إلى أسفل الشمال يكون اتصالا بالمشاعر، و أفضل طريقة

لكشف ذلك هي بطرح السؤال الصحيح،


و طبعا هذا موضوع آخر يطول شرحه.


* الطريقة الأساسية للانفصال عن المشاعر السلبية:


طالما أن الإنسان ينظر إلى أسفل للاتصال بالمشاعر السلبية، إذا فإنه من

الصعب جدا حدوث ذلك مع النظرإلى أعلى، لذا عندما تريد الخروج من حالة

اتصال قوي بالمشاعر السلبية كل ما عليك فعله هو النظر إلى أعلى لمدة

دقائق ، و إذا كان صديقك أو المستفيد هو المتصل، فعليك بإمساك رأسه

برفق و رفعه إلى أعلى حتى يكون بإمكانه النظر إلى السقف، و يمكنك

أيضا أن تتصرف بمهارة أكثر فتشير إلى الثريا مثلا أو الديكور أو غيره

مع طرقعة أصابعك فوق أعينهم. المهم أن تبقي نظرك أو نظر المستفيد

مثبتا إلى الأعلى لبضع دقائق، و سترى كيف تنتهي الحالة بسرعة

و يتبخر المزاج السيء.

بعض الناس يقاومون و يرفضون المساعدة لإخراجهم من تلك الحالة،

لذا فعليك أن تشرح لهم ما تفعل و أنه لمصلحتهم. تذكر أنك ما إن تبعد

يدك عن رؤوسهم أو تتوقف عن طرقعة أصابعك، فإنهم قد يعودون للدخول

في المشاعر السلبية، لذا يجب عليك أن تكون سريعا مستمرا في تركيز

انتباههم إلى التعاون معك للشفاء.


* الطريقة المتطورة للانفصال عن المشاعر السلبية :

في الحالات القوية الصعبة، قد لا تفلح الطريقة السابقة في الخروج من

حالة الاتصال بالمشاعر السلبية. هناك طريقة اكثر تطورا تسمى

( دوران العين )،

و هي تفعًل بسرعة تسلسل متتابع من حالات العقل

الكبيرة التي من شأنها إخراج العقل من الحالة السلبية التي علق بها.

يمكنك القيام بها مع نفسك أو تطبيقها مع آخرين.

لتطبيقها مع نفسك : أدرعينيك في دائرة واسعة باتجاه عقارب الساعة لمدة

دقيقتين مع إبقاء الرأس ثابتا، ثم أدرها عكس عقارب الساعة لمدة دقيقتين

أيضا، قد تحتاج إلى الجلوس تجنبا للشعور بالدوار.

لتطبيقها على غيرك : قف أمام الشخص، ضع يدك أمام وجهه و اطلب منه

التركيز عليها أثناء تحريكك لها في حركة دائرية باتجاه عقارب الساعة

لمدة دقيقتين، ثم بالعكس، مع التأكد من تحريكه للعينين فقط دون الرأس.

 


آخر تعديل بواسطة عيووون بريئه ، 21-05-2009 الساعة 01:35 PM.
الرد مع إقتباس
  #2  
قديم 11-06-2009, 03:23 AM
الصورة الرمزية لـ هوتميل
هوتميل هوتميل is offline
 





هوتميل is on a distinguished road
 

 

موضوع رائع لتغيير الحالة النفسية الراهنة

وقد ذكرتي طريقتين فعالة علماًان لكل شخص طريقته

والتي من شأنها يستطيع التغلب على وضع معين

شكراً على الموضوع وعلى حرصك على الافادة ودمتي بأحسن حال

عذراً فقد عدلت قليلاً على الموضوع لانه نسخ مرتين

 


::: التوقيع :::

سُبْحَآنَكْ اللَهُمَ وبِِحَمْدِك أَشْهَدُ أنْ لاَ إِله إِلا أَنْت أَسْتَغْفِرُكَ وأَتُوبُ إِلَيْك


 
الرد مع إقتباس
  #3  
قديم 12-06-2009, 01:41 PM
بنت الجزيره بنت الجزيره is offline
عضو نشيط جداً
 





بنت الجزيره is on a distinguished road
 

 

عيون بريئة

موضوعك اعجبنب
أن أعيننا هي الجزء الوحيد البارز من الدماغ لذلك تعابير العين مكشوفة لانها نتصلة مباشرة بالامشاعر والافكار

تحيه طيبه مني لك

أختك / بنت الجزيرة

 


::: التوقيع :::

التجارب تنمي المواهب، وتمحو المعايب،وتجعل العاقل حكيماً،والحكيم فيلسوفاً، وقد تشجع الجبان،وتسخي البخيل،وقد تقسي قلب الرحيم،وتلين قلب القاسي،ومن زادته عمى على عماه،فهو من الحمقى المختومي


 
الرد مع إقتباس
  #4  
قديم 12-06-2009, 02:57 PM
الصورة الرمزية لـ عبدالعزيز عبدالله الجبرين
عبدالعزيز عبدالله الجبرين عبدالعزيز عبدالله الجبرين is offline
مشرف القسم العام
 






عبدالعزيز عبدالله الجبرين is a glorious beacon of lightعبدالعزيز عبدالله الجبرين is a glorious beacon of lightعبدالعزيز عبدالله الجبرين is a glorious beacon of lightعبدالعزيز عبدالله الجبرين is a glorious beacon of lightعبدالعزيز عبدالله الجبرين is a glorious beacon of light
 

 

حياك الرحمن اختي الكريمة عيون بريئة

على الموضوع القيم

وبارك الله فيك ووفقك لما يحبه ويرضي..

دمت بسعادة من الله

 


::: التوقيع :::

اللهم أسالك ان ترحم والدتي وشيخنا ابن جبرين و تغفر لهما ولجميع المسلمين انك سميع مجيب



 
الرد مع إقتباس
المشاركة في الموضوع


خيارات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا بإمكانك إضافة موضوع جديد
لا بإمكانك إضافة مشاركات جديدة
لا بإمكانك إضافة مرفقات
لا بإمكانك تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاح
كود HTML غير متاح
Trackbacks are غير متاح
Pingbacks are غير متاح
Refbacks are غير متاح

 
جميع الأوقات بتوقيت السعودية. الساعة الآن » [ 08:46 PM ] .


Powered by vBulletin Version 3.6.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.1.0 ©2007, Crawlability, Inc.
حقوق كل مايعرض في هذا المنتدى محفوظة لمنتدى بني زيد
www