الدونات

كثير مننا يتناولها كوجبة خفيفة ... بس ثقيلة بسعراتها ,,,

والكثير مننا يجهل الضرر المترتب من كثرة تناولها وفي دراسة نشرت قبل فترة أن الدونتس
(الكعكة المدوّرة المحلاة المقلية بالدهن)
ربما هي أسوأ مما يظن عشاق التهامها. اذ ان قطعة واحدة من الدونتس يمكن أن تحتوي على 2.2 غرام من الدهون المتحولة، أي اكثر مما توصي منظمة الصحة العالمية بتناوله في اليوم.،


وكان نوع من هذا الكعك المسمى "كرسبي كريم دونتس" من اسؤأ الانواع من الناحية الصحية من بين 85 منتجا غذائيا خضع للاختبارات التي يجريها المجلس والمركز الحكومي لمراقبة سلامة الاغذية التي تحتوي على الدهون المتحولة والدهون الصناعية ذات الصلة بالسمنة ومشكلات القلب.
وحذرت متحدثة باسم مجلس مراقبة عادات المستهلكين من ان "تناول قطعة واحدة من الدونتس يعني حصولك على الحد الاقصي المسموح بتناوله من الدهون المتحولة يوميا. وثمة أدلة متزايدة على ارتباط الدهون المتحولة بتزايد مخاطر الاصابة بأمراض القلب. وتعتبر الدهون المتحولة الان اشد ضررا على الصحة من الدهون المشبعة"،

الا ان ثمة الباحثين وجدوا تركيزات اقل من الدهون المتحولة في انواع اخرى من الدونتس وهذه أخبار طيبة لعشاق هذه الكعكة الشهيرة. وناشد المتحدث المستهلكين اختيار الطعام الذي يحتوي على كميات اقل من الدهون المتحولة والدهون المشبعة والكوليسترول والالتزام بنظام غذائى متوازن وعدم الاسراف في استخدام الزيوت النباتية المهدرجة والزبد في طهي الطعام واستخدام البخار والغلي في الطهي، أكثر من القلي.


الدونات هي مشكلة مزدوجة و مسببة للسرطان ،أولاً، فهي تصنع من الدقيق الأبيض، السكر، و الزيوت المهدرجة ثم تقلى في درجات حرارة عالية. الدونات، يقول أدامز، ربما تكون أسوأ طعام يمكنك أن تتناوله لترفع خطر إصابتك بالسرطان .



من جد انصدمت يوم سمعت عن هذا الموضوع لاني من محبي الدونات لكن حبيت الكل يستفيد
"كفانا الله واياكم والمسلمين جميع الامراض "
منقووووووووووووووووووووول

سبحان اله ماحبها الله يكرم النعمه خيره اجل اني اكرهها

ومشكوره على النقل يا اختي راجيه

مشكوره على الافاده

الله يعطيك العافية ع التنبيه

المصيبة تتعدى الدهون المشبعة إلى مواد تطرية العجين .. والمحسنات الاصطناعية ..

وهذي بحد ذاتها مسبب رئيسي للسرطان ..

المشكلة أن اخواني عشق لا ينتهي مع كرسبي كريم .. علّ وعسى يعتبرون ..

يعطيك العافية يا قلبي ..

الله يعطيك العافية

راجية الجنان

تحياااااااااتي

الله يعافيك على المعلومه لكن مصيبه ان الاطفال متعلقين فيها الله يحفظهم
والله يستر علينا جميعا كل الوجبات السريعة مضرتها اكثر من نفعها هذا اذا كان فيها نفع

اجل معادني بشاريها للاهل!


راجية الجنان

الله يرزقنا وإياك الجنه ووالدينا على التنبيه الهام

والله!!!
انا انصدمت صراحه .. عاد أحب دونات كريسبي كريم

الله يستر كل شي فيه سرطان...
تعرفين الكاتب سعد الدوسري--<يعجبني هالإنسان.. يقول: الظاهر الشماغ والعقالاللي انا لابسه فيه سرطان بعد...

تسلمين يا الغاليه...

بسم الله الرحمن الرحيم

بارك الله فيك على التنبيه

شقراويه الله يسلمك على المرور و خيره لك يومك ماتحبينها

احلم بالرشاقه يسلموا ياقلبي

تميميه وافتخر نورتي الموضوع

وفاء العيسى تسلمين على تواجدك الرائع وانشاء الله الكل يعتبر ويقاطعهم
المسافر الله يعافيك

الحب نجد والله الكل متعلق فيها كبارو صغار واتوقع مافيها منفعه والله يسلمك يارب على مرورك الرائع

سيف شامان الله يعافيك

عبد العزيز الجبرين امين الله يرزقنا ووالدينا الجنان

تعرفين الكاتب سعد الدوسري--<يعجبني هالإنسان.. يقول: الظاهر الشماغ والعقالاللي انا لابسه فيه سرطان بعد...
والله انك صادقه ياورده تحت الثلج ذلحين كل شي يقولون فيه سرطان الله يحفظنا واياكم انشاء الله منهم ويسلموا على طلتك الحلوه لموضوعي

عبد العزيز العماني مشكور