إنسان جديد يولد داخلك a

آخر المشاركات المطروحة في منتديات قبيلة بني زيد

  سقيا مدى الحياة في مكة المكرمة داخل حدود الحرم (صورة) ( آخر مشاركة : ساكتون    |    أسهل طريقة ليكون لك صدقة كل يوم في رمضان وانت مرتاح مكانك ( صورة ) ( آخر مشاركة : ساكتون    |    أحفر بئر ب 50 ريال فقط ليكون لك سبيل ماء وصدقة كل يوم ولاتنسى والديك (صورة) ( آخر مشاركة : ساكتون    |    لمن يشتكي من ازعاج من رسائل المسابقات ( 7000 ) ( آخر مشاركة : خالدالراجحي    |    أجهزة المحمول الصينيه وصحة الانسان ( آخر مشاركة : خالدالراجحي    |    توقف رسمي لخدمة فايبر في السعودية ( آخر مشاركة : خالدالراجحي    |    ماهي الأسباب المؤديه لبعض الأعضاء ترك منتدياتهم ؟!!! ( آخر مشاركة : خالدالراجحي    |    أروع وأجمل تموينات ومخبز ممكن أن تراها بعينك (صور) ( آخر مشاركة : ساكتون    |    أجمل وأروع مشروع بريال واحد فقط (صورة) ( آخر مشاركة : ساكتون    |    معركة ( الثنية ) يارم افزعي لشيحان العقيد الشيخ على بن عطية ( آخر مشاركة : الطايل    |   


العودة   منتديات قبيلة بني زيد > الأقسام الشرعية والأقسام العامة > الـقـسم الـعـام
التّسجيل   جعل جميع المنتديات مقروءة

إنسان جديد يولد داخلك

المشاركة في الموضوع
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 22-07-2008, 12:21 PM
الصورة الرمزية لـ ذكريات الطفوله
ذكريات الطفوله ذكريات الطفوله is offline
 





ذكريات الطفوله is a glorious beacon of lightذكريات الطفوله is a glorious beacon of lightذكريات الطفوله is a glorious beacon of lightذكريات الطفوله is a glorious beacon of lightذكريات الطفوله is a glorious beacon of lightذكريات الطفوله is a glorious beacon of light
 
إنسان جديد يولد داخلك

 





إن الثقة تكتسب وتتطور، ولم تولد الثقة مع إنسان حين ولد، فهؤلاء الأشخاص الذين تعرف أنت أنهم مشحونون بالثقة ويسيطرون على قلقهم، ولا يجدون صعوبات في التعامل والتأقلم في أي زمان أو مكان، هم أناس اكتسبوا ثقتهم بأنفسهم.. اكتسبوا كل ذرة فيها.

إننا غالبا ما نردد هذه الكلمة أو نسمع الأشخاص المحيطين بنا يرددون أنهم يفتقرون إلى الثقة بالنفس!!

فماذا تعني كلمة نقص أو انعدام الثقة في النفس؟؟

إن عدم الثقة بالنفس سلسلة مرتبطة بعضها ببعض، تبدأ:

أولا: بانعدام الثقة بالنفس.

ثانيا: الاعتقاد بأن الآخرين يرون ضعفك وسلبياتك.

ثالثا: القلق بفعل هذا الإحساس والتفاعل معه، بأن يصدر عنك سلوك وتصرف سيئ أو ضعيف، وفي العادة لا يمت إلى شخصيتك وأسلوبك.

رابعا: الإحساس بالخجل من نفسك.. وهذا الإحساس يقودك مرة أخرى إلى نقطة البداية.. وهي انعدام الثقة بالنفس، وهكذا تدمر حياتك بفعل هذا الإحساس السلبي تجاه نفسك وقدراتك.

لكن.. هل قررت عزيزي القارئ التوقف عن جلد نفسك بتلك الأفكار السلبية، والتي تعتبر بمثابة موت بطيء لطاقاتك ودوافعك؟

إذا اتخذت ذلك القرار بالتوقف عن إيلام نفسك وتدميرها.. ابدأ بالخطوة الأولى (تحديد مصدر المشكلة)

أين يكمن مصدر هذا الإحساس؟؟

هل ذلك بسبب تعرضي لحادثة وأنا صغير كالإحراج أو الاستهزاء بقدراتي ومقارنتي بالآخرين؟

هل السبب أنني فشلت في أداء شيء ما كالدراسة مثلا؟ أو أن أحد المدرسين أو رؤسائي في العمل قد وجه لي انتقادا بشكل جارح أمام زملائي؟ هل للأقارب أو الأصدقاء دور في زيادة إحساسي بالألم؟ وهل مازال هذا التأثير قائما حتى الآن؟؟

أسئلة كثيرة حاول أن تسألها نفسك وتتوصل إلى الحل.

كن صريحا مع نفسك ولا تحاول تحميل الآخرين أخطاءك؛ وذلك لكي تصل إلى الجذور الحقيقية للمشكلة لتستطيع حلها، حاول ترتيب أفكارك..

استخدم ورقة وقلما واكتب كل الأشياء التي تعتقد أنها ساهمت في خلق مشكلة عدم الثقة لديك, تعرف على الأسباب الرئيسية والفرعية التي أدت إلى تفاقم المشكلة.

البحث عن حل:

بعد أن توصلت إلى مصدر المشكلة.. ابدأ البحث عن حل؛ فبمجرد تحديدك المشكلة تبدأ الحلول قي الظهور.. اجلس في مكان هادئ وتحاور مع نفسك، حاول ترتيب أفكارك:

ما الذي يجعلني أسيطر على مخاوفي وأستعيد ثقتي بنفسي؟

إذا كان الأقارب أو الأصدقاء مثلا طرفا أو عاملا رئيسيا في فقدانك ثقتك حاول أن توقف إحساسك بالاضطهاد، ليس لأنه توقف؛ بل لأنه لا يفيدك في الوقت الحاضر، بل يسهم في هدم ثقتك ويوقف قدرتك للمبادرة بالتخلص من عدم الثقة.

أقنع نفسك وردد: من حقي أن أحصل على ثقة عالية بنفسي وبقدراتي.

من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي.

ثقتك بنفسك تكمن في اعتقاداتك:

في البداية احرص على أن لا تتفوه بكلمات يمكن أن تدمر ثقتك بنفسك؛

فالثقة بالنفس فكرة تولدها في دماغك وتتجاوب معها، أي أنك تنشئ الفكرة سلبية كانت أم إيجابية وتغيرها وتشكلها وتسيرها حسب اعتقاداتك عن نفسك، لذلك تبنَّ عبارات وأفكاراً تشحنك بالثقة، وحاول زرعها في دماغك.. انظر إلى نفسك كشخص ناجح وواثق، واستمع إلى حديث نفسك جيدا، واحذف الكلمات المحملة بالإحباط.. إن ارتفاع روحك المعنوية مسئوليتك وحدك، لذلك حاول دائما إسعاد نفسك.

اعتبر الماضي بكل إحباطاته قد انتهى، وأنت قادر على المسامحة..

اغفر لأهلك.. لأقاربك.. لأصدقائك.. اغفر لكل من أساء إليك؛ لأنك لست مسؤولا عن جهلهم وضعفهم الإنساني.. ابتعد كل البعد عن المقارنة، أي لا تسمح لنفسك - ولو من قبيل الحديث فقط - أن تقارن نفسك بالآخرين؛ حتى لا تكسر ثقتك بقدرتك، وتذكر أنه لا يوجد إنسان عبقري في كل شيء.

فقط ركز على إبداعاتك وعلى ما تعرف، وحاول تطوير هواياتك الشخصية.

ونتيجة لذلك حاول أن تكون ما تريده أنت لا ما يريده الآخرون.

ومن المهم جداً أن تقرأ عن الأشخاص الآخرين وكيف قادتهم قوة عزائمهم إلى أن يحصلوا على ما أرادوا.. اختر مثلا أعلى لك وادرس حياته وأسلوبه في الحياة، ولن تجد أفضل من الرسول الكريم - صلى الله عليه وسلم - وأصحابه - رضوان الله عليهم- مثلا في قدرة التحمل والصبر والجهاد من أجل هدف سامٍ ونبيل، هو إعلاء كلمة الله تعالى ونشر دينه.

بنك الذاكرة:


يقودنا النقص الزائد في الثقة بالنفس مباشرة إلى ذاكرة غير منتظمة؛ فالعقل يشبه البنك كثيرا، إنك تودع يوميا أفكارا جديدة في بنكك العقلي، وتنمو هذه الودائع وتكوِن ذاكرتك، وحين تواجه مشكلة أو تحاول حل مشكلة ما فإنك في واقع الأمر تسأل بنك ذاكرتك:

ما الذي أعرفه عن هذه القضية؟

ويزودك بنك ذاكرتك أوتوماتيكيا بمعلومات متفرقة تتصل بالموقف المطلوب، بالتالي مخزون ذاكرتك هو المادة الخام لأفكارك الجديدة،

أي أنك عندما تواجه موقفا ما صعبا.. فكر بالنجاح، ولا تفكر بالفشل.. استدعِ الأفكار الإيجابية.. المواقف التي حققت فيها نجاحا من قبل..

لا تقل: قد أفشل كما فشلت في الموقف الفلاني.. نعم أنا سأفشل.. بذلك تتسلل الأفكار السلبية إلى بنكك.. وتصبح جزءاً من المادة الخام لأفكارك. حين تدخل في منافسة مع آخر، قل: أنا كفء لأكون الأفضل، ولا تقل لست مؤهلا، اجعل فكرة (سأنجح) هي الفكرة الرئيسية السائدة في عملية تفكيرك.

يهيئ التفكير بالنجاح عقلك ليعد خططا تنتج النجاح، وينتج التفكير بالفشل؛ فهو يهيئ عقلك لوضع خطط تنتج الفشل.

لذلك احرص على إيداع الأفكار الإيجابية فقط في بنك ذاكرتك، واحرص على أن تسحب من أفكارك الإيجابية، ولا تسمح لأفكارك السلبية أن تتخذ مكانا في بنك ذاكرتك.

عوامل تزيد ثقتك بنفسك:

عندما نضع أهدافا وننفذها تزيد ثقتنا بنفسنا مهما كانت هذه الأهداف.. سواء على المستوى الشخصي.. أو على صعيد العمل.. مهما كانت صغيره تلك الأهداف.

اقبل تحمل المسؤولية.. فهي تجعلك تشعرك بأهميتك.. تقدم ولا تخف.. اقهر الخوف في كل مرة يظهر فيها.. افعل ما تخشاه يختفِ الخوف..

كن إنسانا نشيطا.. اشغل نفسك بأشياء مختلفة.. استخدم العمل لمعالجة خوفك، تكتسب ثقة أكبر.

حدث نفسك حديثا إيجابيا في صباح كل يوم، وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة.. واسأل نفسك: ما الذي يمكنني عمله اليوم لأكون أكثر قيمة؟

تكلم؛ فالكلام فيتامين بناء الثقة.. ولكن تمرن على الكلام أولاً.

حاول المشاركة في المناقشات، واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات.. كلما شاركت في النقاش تضيف إلى ثقتك.. كلما تحدثت أكثر، يسهل عليك التحدث في المرة التالية، ولكن لا تنس مراعاة أساليب الحوار الهادئ والمثمر.

اشغل نفسك بمساعدة الآخرين.. تذكر أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك تماما، يمتلك نفس قدراتك وربما أقل، ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك.. اهتم بمظهرك ولا تهمله؛ فيظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.

لا تنس الصلاة وقراءة القرآن الكريم؛ فذلك يمد الإنسان بالطمأنينة والسكينة.. ويُذهب الخوف من المستقبل.. ويجعل الإنسان يعمل قدر استطاعته ثم يتوكل على الله.. في كل شيء.





منقول

 

الرد مع إقتباس
  #2  
قديم 22-07-2008, 09:56 PM
الصورة الرمزية لـ مستشارك
مستشارك مستشارك is offline
نبض المنتدى
 





مستشارك is on a distinguished road
 

 

(لاتنس الصلاة وقرأة القران فذلك يمد الانسان بالطمانينة

والسكينة )00بارك الله فيك اختي 00جعلنا الله من اهل القران ومن المحافظين على

الصلوات في اوقاتها فهذا اصل السعادة واسها 0

 


::: التوقيع :::



 
الرد مع إقتباس
  #3  
قديم 22-07-2008, 11:44 PM
الصورة الرمزية لـ ذكريات الطفوله
ذكريات الطفوله ذكريات الطفوله is offline
 





ذكريات الطفوله is a glorious beacon of lightذكريات الطفوله is a glorious beacon of lightذكريات الطفوله is a glorious beacon of lightذكريات الطفوله is a glorious beacon of lightذكريات الطفوله is a glorious beacon of lightذكريات الطفوله is a glorious beacon of light
 

 

مستشارك صدقت اصل السعاده في طاعة الله اللهم اجعلنا ممن طاعك واتقاك

 

الرد مع إقتباس
  #4  
قديم 22-07-2008, 11:46 PM
بنت الجزيره بنت الجزيره is offline
عضو نشيط جداً
 





بنت الجزيره is on a distinguished road
 

 

موضوع جميل الله يسعدك دنيا واخره
اسمحيلي بمداخله صغيره

ثقة الشخص بنفسه لا تستمد الا من ثقته بالله عز وجل
والثقه قد تكون مكتسبه اوفطريه
ومستحيل ان تاتي مره واحده انماهي بالتدريج فالعلم بالتعلم
تذكر اذ لم تثق بنفسك لن يثق بك احد

 


::: التوقيع :::

التجارب تنمي المواهب، وتمحو المعايب،وتجعل العاقل حكيماً،والحكيم فيلسوفاً، وقد تشجع الجبان،وتسخي البخيل،وقد تقسي قلب الرحيم،وتلين قلب القاسي،ومن زادته عمى على عماه،فهو من الحمقى المختومي


 
الرد مع إقتباس
  #5  
قديم 23-07-2008, 12:21 AM
الصورة الرمزية لـ سيف شامان
سيف شامان سيف شامان is offline
 






سيف شامان is a jewel in the roughسيف شامان is a jewel in the roughسيف شامان is a jewel in the rough
 

 

إقتباس
ثقتك بنفسك تكمن في اعتقاداتك:

نعم ومن لا يثق بنفسه لا يعيش !!

يعطيك العافيه

 


::: التوقيع :::

أنت الزائر رقم


لمواضيعي ومشاركاتي ..


 
الرد مع إقتباس
  #6  
قديم 23-07-2008, 01:15 AM
الصورة الرمزية لـ حـــلا الـــروح
حـــلا الـــروح حـــلا الـــروح is offline
مبدعة ’mms’
 





حـــلا الـــروح has a spectacular aura aboutحـــلا الـــروح has a spectacular aura about
 

 

يعطيك العافية ذكريات

ماقصرتي على الموضوع القيم

 


::: التوقيع :::

أُنثَى بِلا مَلامح ! فَ الزمن قدْ تكفّل بِ مسحها ..

لآ إله إلا أنتَ سبحانكَ إني كُنتُ من الظآلمين


 
الرد مع إقتباس
  #7  
قديم 23-07-2008, 01:43 AM
الصورة الرمزية لـ موج الغلا
موج الغلا موج الغلا is offline
عضو مجلس الإدارة
 






موج الغلا is a glorious beacon of lightموج الغلا is a glorious beacon of lightموج الغلا is a glorious beacon of lightموج الغلا is a glorious beacon of lightموج الغلا is a glorious beacon of light
 

 



موضوع قيم ومفيد

الثقه بالنفس صفه

الله يعطيك العافيه

 


::: التوقيع :::

رحم الله جسداً تحت الثرى لم يفارقني الحنين اليه
الله يرحمك يا ( ابوي ) ويغفر لك ويسكنك فسيح جناتة


 
الرد مع إقتباس
المشاركة في الموضوع


خيارات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا بإمكانك إضافة موضوع جديد
لا بإمكانك إضافة مشاركات جديدة
لا بإمكانك إضافة مرفقات
لا بإمكانك تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاح
كود HTML غير متاح
Trackbacks are غير متاح
Pingbacks are غير متاح
Refbacks are غير متاح

 
جميع الأوقات بتوقيت السعودية. الساعة الآن » [ 05:02 AM ] .


Powered by vBulletin Version 3.6.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.1.0 ©2007, Crawlability, Inc.
حقوق كل مايعرض في هذا المنتدى محفوظة لمنتدى بني زيد
www