هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ a

آخر المشاركات المطروحة في منتديات قبيلة بني زيد

  المولودة ماجدة تنظم لأخواتها ليكونن تسعاً ( آخر مشاركة : طالب علم    |    هل تريد أجر تلاوة القرآن آناء الليل والنهار وأنت مرتاح في مكانك (صورة) ( آخر مشاركة : ساكتون    |    أدخل في 12 مشروع من مشاريع السقيا بأسهل وأسرع طريقة (صورة) ( آخر مشاركة : الجنرال    |    أسهل طريقة لكي لاتفوتك صدقة عشر ذي الحجة خير أيام الدنيا (صورة) ( آخر مشاركة : ساكتون    |    أوقف برادة عنك أو عن والديك أو عن متوفى أنقطع عمله لتكون له صدقة جارية لاتنقطع (صورة) ( آخر مشاركة : ساكتون    |    وقف رسمي بمكة المكرمة داخل حدود الحرم حيث الحسنة بمائة ألف حسنة (صور ( آخر مشاركة : ساكتون    |    أرخص كفالة حجاج في السعودية لعام 1440هـ (صورة) ( آخر مشاركة : ساكتون    |    لمن يشتكي من ازعاج من رسائل المسابقات ( 7000 ) ( آخر مشاركة : خالدالراجحي    |    موبايلي ايقاف مبيعات باقة الانترنت اللامحدود ( آخر مشاركة : خالدالراجحي    |    ماهي الأسباب المؤديه لبعض الأعضاء ترك منتدياتهم ؟!!! ( آخر مشاركة : ربيع الحق    |   


العودة   منتديات قبيلة بني زيد > الأقسام التقنية والحاسوبية > الـحـاسـب الآلـي
التّسجيل   جعل جميع المنتديات مقروءة

هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟

المشاركة في الموضوع
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 18-02-2012, 06:40 PM
الصورة الرمزية لـ عبدالعزيز عبدالله الجبرين
عبدالعزيز عبدالله الجبرين عبدالعزيز عبدالله الجبرين is offline
مشرف القسم العام
 






عبدالعزيز عبدالله الجبرين is a glorious beacon of lightعبدالعزيز عبدالله الجبرين is a glorious beacon of lightعبدالعزيز عبدالله الجبرين is a glorious beacon of lightعبدالعزيز عبدالله الجبرين is a glorious beacon of lightعبدالعزيز عبدالله الجبرين is a glorious beacon of light
 
هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟

 




إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من ( إجهاد العين ) ..
وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:
ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف ، غشاوة أو ضبابية في الرؤية ، ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر، صداع أو ألم في عضلات الرقبة ، صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة ، زيادة التحسس من الضوء.

لذلك ننصح أعضاء إستشارة طبية اون لاين بالآتى
-أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.
- جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.
- موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين , فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء.
- أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.
- الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر . فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.
- راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية.

 


::: التوقيع :::

اللهم أسالك ان ترحم والدتي وشيخنا ابن جبرين و تغفر لهما ولجميع المسلمين انك سميع مجيب



 
الرد مع إقتباس
  #2  
قديم 19-02-2012, 08:13 PM
بنت الفوزان بنت الفوزان is offline
مشرفة القسم العام
 





بنت الفوزان is just really niceبنت الفوزان is just really niceبنت الفوزان is just really niceبنت الفوزان is just really niceبنت الفوزان is just really nice
 

 

نصائح رائعه

بارك الله فيك

أخي الكريم عبدالعزيز الجبرين

وجزاك الله خير الجزاء

 


::: التوقيع :::

اللهم اجعلني ممن طاب ذكرها وحسنت سيرتها واستمر اجرها في حياتها وبعد مماتها


 
الرد مع إقتباس
  #3  
قديم 20-02-2012, 04:59 AM
الصورة الرمزية لـ النآيفه
النآيفه النآيفه is offline
عضو دائم
 






النآيفه has a spectacular aura aboutالنآيفه has a spectacular aura about
 

 

الله يعافيك على المعلومات

 

الرد مع إقتباس
  #4  
قديم 20-02-2012, 05:45 AM
الصورة الرمزية لـ Sultan Najd
Sultan Najd Sultan Najd is offline
عضو ملكي
 





Sultan Najd will become famous soon enoughSultan Najd will become famous soon enough
 

 

يعطيك العافية اخوي عبدالعزيز

 


::: التوقيع :::

انت الزائر رقم

لمواضيعي ومشاركاتي
من تاريخ
8/2/1432هـ


 
الرد مع إقتباس
  #5  
قديم 20-02-2012, 03:34 PM
الصورة الرمزية لـ كفاء
كفاء كفاء is offline
مشرفة قسم مـالذ وطـاب
 





كفاء is a jewel in the roughكفاء is a jewel in the roughكفاء is a jewel in the roughكفاء is a jewel in the rough
 

 

يعطيك العافيه

 

الرد مع إقتباس
  #6  
قديم 23-02-2012, 11:12 PM
الصورة الرمزية لـ عبدالعزيز عبدالله الجبرين
عبدالعزيز عبدالله الجبرين عبدالعزيز عبدالله الجبرين is offline
مشرف القسم العام
 






عبدالعزيز عبدالله الجبرين is a glorious beacon of lightعبدالعزيز عبدالله الجبرين is a glorious beacon of lightعبدالعزيز عبدالله الجبرين is a glorious beacon of lightعبدالعزيز عبدالله الجبرين is a glorious beacon of lightعبدالعزيز عبدالله الجبرين is a glorious beacon of light
 

 

شرفني مروركم على موضوعي

 


::: التوقيع :::

اللهم أسالك ان ترحم والدتي وشيخنا ابن جبرين و تغفر لهما ولجميع المسلمين انك سميع مجيب



 
الرد مع إقتباس
  #7  
قديم 31-05-2012, 07:15 PM
الخبر الأكيد الخبر الأكيد is offline
عضو جديد
 






الخبر الأكيد is an unknown quantity at this point
 

 

فيه حلول أخرى أيضاً يا أخ عبد العزيز : وهي ان يعدل في إعدادات الويندوز بحيث يكبر الخط أو يجعل الشاشة لونها غامق حيث أن قوة نور الشاشة تجهر العين .... شكراً لك

 

الرد مع إقتباس
  #8  
قديم 18-06-2012, 03:43 AM
الهنوف عبدالله الهنوف عبدالله is offline
عضو جديد
 






الهنوف عبدالله is an unknown quantity at this point
 

 

يعطيك العافيه

 

الرد مع إقتباس
  #9  
قديم 25-06-2012, 05:37 PM
الصورة الرمزية لـ نورة ابوزيد
نورة ابوزيد نورة ابوزيد is offline
عضو متميز
 






نورة ابوزيد is a jewel in the roughنورة ابوزيد is a jewel in the roughنورة ابوزيد is a jewel in the rough
 

 

يوه اجل انا شوي والصقه في خشتي

نورة ابوزيد

 


::: التوقيع :::



 
الرد مع إقتباس
  #10  
قديم 25-06-2012, 08:02 PM
الصورة الرمزية لـ همم فوق القمم
همم فوق القمم همم فوق القمم is offline
عضو مستمر
 






همم فوق القمم is an unknown quantity at this point
 

 

معلومات مفيدة


جعلها الله في موازينك وزادك من فضله

 


::: التوقيع :::

التجـــــارة الرابـــــــــــحة


سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشة


 
الرد مع إقتباس
المشاركة في الموضوع


خيارات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا بإمكانك إضافة موضوع جديد
لا بإمكانك إضافة مشاركات جديدة
لا بإمكانك إضافة مرفقات
لا بإمكانك تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاح
كود HTML غير متاح
Trackbacks are غير متاح
Pingbacks are غير متاح
Refbacks are غير متاح

 
جميع الأوقات بتوقيت السعودية. الساعة الآن » [ 09:49 PM ] .


Powered by vBulletin Version 3.6.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.1.0 ©2007, Crawlability, Inc.
حقوق كل مايعرض في هذا المنتدى محفوظة لمنتدى بني زيد
www